Külal Çukurova - 📌Alman fizyolog Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz olan pilates, kas dengesini sağlayan ve bedeni yeniden yapılandıran bir spordur. Çeşitli ebatlardaki toplar, yastıklar, sopalar ve hafif ağırlıkların kullanıldığı pilates
![Bildiğiniz Tüm Spor Dallarını Unuttururken Taş Gibi Gözükmenizi Sağlayacak Reformer Pilates'in Nasıl Müdavimi Olacağınızı Tek Tek Anlatıyoruz! Bildiğiniz Tüm Spor Dallarını Unuttururken Taş Gibi Gözükmenizi Sağlayacak Reformer Pilates'in Nasıl Müdavimi Olacağınızı Tek Tek Anlatıyoruz!](https://img-s2.onedio.com/id-5f440483d8486ccd319ef221/rev-0/w-600/h-399/f-jpg/s-1194468f91d7f72525e8662a422ae3c014ec7218.jpg)