Ayşe Kaya on Instagram: “Day - 5 Wheel Pose - Urdhva Dhanurasana #ALOpenHearts 💕 11-18th December HOSTS @charmainehevans @__sil_06 @yogini_nihal…”
Seda Kaya on Instagram: "Çalışmaktan bir an bile vazgeçme.. pilates aşk❤️ Videoyu beğenip kaydetmeyi unutma… #rihanna #workout #pilates #pilatesreformer #yoga #flyyoga #fitness #fitnessmotivation #motivation #makeup #reels #reelsinstagram #videos ...
![Doğuma pilates yaparak girdi anne gülçin kaya uğur: “bu hareket bebeğin aşağı inmesini kolaylaştırıyor” “gebelerin hamilelik pilatesini ya da egzersizleri internetten bakıp yapmamaları lazım" "her hamilenin yapabileceği egzersizler farklılık gösterir ... Doğuma pilates yaparak girdi anne gülçin kaya uğur: “bu hareket bebeğin aşağı inmesini kolaylaştırıyor” “gebelerin hamilelik pilatesini ya da egzersizleri internetten bakıp yapmamaları lazım" "her hamilenin yapabileceği egzersizler farklılık gösterir ...](https://im.haberturk.com/yerel_haber/2019/02/21/ver1550722023/67013134_620x410.jpg)
Doğuma pilates yaparak girdi anne gülçin kaya uğur: “bu hareket bebeğin aşağı inmesini kolaylaştırıyor” “gebelerin hamilelik pilatesini ya da egzersizleri internetten bakıp yapmamaları lazım" "her hamilenin yapabileceği egzersizler farklılık gösterir ...
Seda Kaya on Instagram: "Pilates 1. Gün #hundred nefesi çok aktif kullandığımız tamamen kontrole dayalı bir harekettir. Ben 5 nefes alıp vermeyi seviyoeum ama tabi varyasyonları mevcuttur. Tabi nefesi en son noktaya
![Seda Kaya on Instagram: “Bir buçuk ayda gelinen nokta 😋 karar ver gel ve seni de istediğin noktaya ulaştıralım. Bu iş disiplin ve özveri ister... kendine…” Seda Kaya on Instagram: “Bir buçuk ayda gelinen nokta 😋 karar ver gel ve seni de istediğin noktaya ulaştıralım. Bu iş disiplin ve özveri ister... kendine…”](https://scontent-atl3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/119418838_353384819122912_933794542338763746_n.jpg?stp=c144.0.432.432a_dst-jpg_s640x640&_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ZqgtqkPW_joAX-yzFJ-&_nc_ht=scontent-atl3-1.cdninstagram.com&oh=00_AfAOAT6Uf-nXCY4CQJTKl6VHfldYsiqs3PiuvrEbXZ5EkA&oe=6455581D)
Seda Kaya on Instagram: “Bir buçuk ayda gelinen nokta 😋 karar ver gel ve seni de istediğin noktaya ulaştıralım. Bu iş disiplin ve özveri ister... kendine…”
Australia Sports Institute on Instagram: “22-23-24-25 Antalya Pilates Eğitmenlik eğitimini başarıyla tamamladık. Katılan arkadaşlarımıza mesleki hayatlarında başarılar dileriz.…”
Seda Kaya Beslenme ve Diyet Danışmanlığı, sağlık merkezleri, Kartaltepe Mah., Pembe Ay Sok., No:23, Bakırköy, İstanbul, Türkiye - Yandex Haritalar
Seda Kaya on Instagram: "Pilates 4. Gün... #onelegcircle "Single Leg Circles" adı verilen "Tek Bacak Daire Hareketi", bedenin merkez (core) bölgesini güçlendirmeyi amaçlayan bir tekniktir. Pelvis ve omuzların sabit kalarak, hareketin gereğince
![Seda Kaya on Instagram: “Bir buçuk ayda gelinen nokta 😋 karar ver gel ve seni de istediğin noktaya ulaştıralım. Bu iş disiplin ve özveri ister... kendine…” Seda Kaya on Instagram: “Bir buçuk ayda gelinen nokta 😋 karar ver gel ve seni de istediğin noktaya ulaştıralım. Bu iş disiplin ve özveri ister... kendine…”](https://scontent-atl3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/344508499_6465828576783568_2338666991316414767_n.jpg?stp=dst-jpg_e15&_nc_ht=scontent-atl3-2.cdninstagram.com&_nc_cat=104&_nc_ohc=q6Lb6WAzO14AX_ag49H&edm=ABmJApABAAAA&ccb=7-5&ig_cache_key=MzA5MzE3MTM4NDIxNjUxNjQwOQ%3D%3D.2-ccb7-5&oh=00_AfDD_9XuL4MIcz3a-YzOuZXSq-S-u2a7C17Cx1c3Tx4rEA&oe=64581072&_nc_sid=6136e7)